Celulit se po najnovijim istraživanjima povezuje sa lošom limfnom cirkulacijom tako da specijalne terapijske procedure limfne drenaže pomažu, uz fizičku aktivnost. Ishrana i organski, kozmetički preparati idu pride. Zaboravite na bolne anticelulit masaže. Sada priroda radi za vas kroz pravilnu ishranu.
Namirnice koje sadrže veće količine vitamina C su odlične u borbi protiv celulita. Vitamin C poboljšava stvaranje kolagena, koji drži naše masno tkivo poput čarape od likre i onda nemamo efekat „pomorandžine kore“. Crvena paprika, jagode, limun, brokoli, papaja sadrže veće količine ovog vitamina. Olakšajte sebi tako što ćete uvek nositi limunadu i tako ćete se i rehidrirati i imati efekat na celulit. Ograničite unos soli, koja vezuje vodu u tkivima, a umesto nje koristite začinska bilja – nana, celer, đumbir, kim, oregano, mirođija. Organizujte svoje vreme i obroke, pametno birajući namirnice. Retko možete pogrešiti sa sezonskim povrćem i voćem.
Evo jedne lake recepture salate koja sadrži dovoljno vitamina C, kalijuma koji popravlja elektolitni bilans, kao i biljnih pigmenata i vlakana:
1 čaša seckane zelene salate / blanširani brokoli
1 seckana pomorandža
1 avokado
5 maslina
1 supena kašika semenki lana
Za preliv koristite ceđen limun i kafenu kašiku maslinovog ulja.
Ishrana na sve utiče. Pametno birajmo namirnice, uz malo mašte i volje možemo da promenimo navike i sebe!
ZA POSETIOCE PORTALA PPNS: DO SLEDEĆE OBJAVE, UKOLIKO VAM JE POTREBAN SAVET ZA ISHRANU - JAVITE SE, ISKORISTITE KONTAKT-FORMU PORTALA PPNS. POSLAĆEMO VAM ODGOVOR U ŠTO KRAĆEM ROKU.
Komentara: 0